筋肉の増量に期待して試したMuscletechのクリアマッスルですが，腰痛（おそらく筋肉疲労）に劇的な効果がありました．びっくりです．
Iherbでセールをしていて安かったので興味本位で購入してしまいました．約3500円でした．
BetaTORはロイシンとHMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）の遊離酸誘導体で，HMBカルシウム塩よりも吸収が良いらしいです．
2009年くらいから研究が始まっているようなので，まだまだ臨床試験のデータは多くないのでは無いかと思います．
昨日（2018年10月17日）の午前中のトレーニング30分前から摂取始めました．
コンディションはかなり悪く，10月14日のトレーニング後に，腰を痛めた状態です．
17日の朝にも，15分程度歩いて前屈みになると腰に痛みが，身体を左右にねじったりしても痛みが出るような状態でした．
ローラーで必死にコロコロして，トレーニングに臨みました．
腰のことを気にして，少し重さを下げて，スクワットは60ｋｇ，デッドリフトも50～60ｋｇでやるつもりでいました．
けど，思っていた以上に腰に違和感が無く，スクワットは70ｋｇで10×3回できてしまいました．
あれ！？と思いつつ，ならばデッドリフトは控えるかと思い47ｋｇで10×3回やりました．
まだまだ行けそうな感じでしたが，腰のことを考え，控えたところです．
そのまま，無事にトレーニングが終わり，出勤しました．
その日の夕食のことです．
妻から「腰の調子は？また無理したんじゃない？」と聞かれ，「・・・あれ？痛くないね．なんでだろう？もちろん控えめにトレーニングしたけど，・・・ショック療法かな？」と返事をしました．
・・・・・・いや，そんなわけないでしょう．
この歳になってショック療法で腰痛が治るわけがありません．
では，なぜ！？
17日のトレーニングから取り入れたのは，以下の二点でした．
1．Muscletechのクリアマッスル （BetaTOR）
2．マイプロテインのプレワークアウト
一気に二つも新しいのを取り入れてしまったのですが，さすがにプレワークアウトで腰痛が改善するとは思えません．
そうすると，残りはMuscletechのクリアマッスル （BetaTOR）になります．
ＨＭＢって腰痛改善に効くのか！？と思い，軽くネットで調べてみました．
以下の2つの効果が腰痛改善の原因として考えられるそうです．
1．筋肉増加するので，腰回りの筋肉が増えれば腰痛は減る．
2．筋肉疲労の回復に効果がある
1．に関しては筋肉つくのに，それなりに時間がかかるでしょうから今回の腰痛改善の原因では無いと思います．
そうなると，2．の疲労回復効果でしょうか．
今回の腰痛はトレーニング中にビシィ！って感じでは無く，トレーニング後に半日くらいしてから徐々に痛みが，という感じでした．
筋肉疲労だった可能性は非常に高いです．
しかし，ここまで即効性が出るとは・・・．
Muscletechのクリアマッスル （BetaTOR）トレーニング後の疲労回復には欠かせない物となるかもしれません．
しばらく続けてみようと思います．
以上，よろしくお願いいたします．
