肩こり頭痛の改善に筋トレ!? 2018/9/27 筋トレ記録 デスクワーク中心の生活だと,お尻周辺の筋肉が固くなったり,猫背気味になったり,ストレートネックになったりして,それぞれ腰痛,肩こり,頭痛の一...