「ダイエット記録」一覧

体脂肪が少しでも減ってくれることを願って，カルニチン＆CLAを筋トレ前に摂取しました． 約1ヶ月半で30回分を使い切ったのですが，効果は出...

業務用の体組成計Inbody370と，家庭用の体組成計インナースキャンデュアル RD-503で体重，脂肪量，筋肉量の変化を測定しました． ...

前回，フィットネスジムでの筋トレとゆるい食事制限でダイエットの結果を報告しました． 3ヶ月経過したこともあり，今後どうすすめていくか体重，...

9月初旬にフィットネスジムへ通い始めると同時に，ゆるい食事制限でダイエットを始めました． 途中風邪引いて食べてしまいましたが，なんとか脂肪...