ガチラック

右側の首筋が凝っています．
頭痛も少し出てきてしまったので，何か対策をしなければとサプリメントを探してしまいました．
衝動買いはやはり控えようと思ったところです．

購入

Amazonで「首こり」と検索して出てきたのが「和漢箋 ガチラック」です．
何か効きそうなので，あまり考えずに購入しました．

筋肉ほぐし

サプリメントだけで無く，他にも出来ることは？と考えて，最近ストレッチポールやフォームローラーを全くやっていないことに気づきました．
久しぶりにフォームローラーをやったところ，右側の首が痛くてかなり酷い状況でした．．
フォームローラーの上に首の後ろを乗せて，頭を左右に動かします．
痛くて右を向けない．．．という状況でした．

という訳で，
1．ガチラック
2．フォームローラーやストレッチポールで首ゴリ
を行いました．

結果

1週間くらいでフォームローラーの首ゴリがそれほど辛く無くなりました．
2週間経過すると，まだ右側の首筋に塊があるけど，フォームローラーが気持ちよくなってきました．
徐々にほぐれてきているようです．

ガチラックの効果ですが，あったような気がしないでも無い，という感じでしょうか．
フォームローラーやストレッチポールの方が効いている気がします．
ただ，私の首こりは骨盤の歪みから来ているらしいので，ガチラックの効果は薄かったのかもしれません．

反省

ガチラックを再購入しようかと再びAmazonのページで成分を見て気づいてしまいました．

普通にクラシエで購入した方が良いです．
しっかりと調べてから購入するべきでした．．．

以下，よろしくお願いいたします．