通っているジムに体成分分析器(ACCUNIQシリーズ)が入荷されました．
以前のジム（2018年11月まで）にあったInbody以来の体成分の分析です．
結果は，まったく変わっていませんでした．．
むしろ少し悪くなっているような．
8 kg減量して，そのあと，増量したのですが，まったく駄目だったようです．
体成分分析器(ACCUNIQシリーズ)を測定した経緯
通っているジムに体成分分析器(ACCUNIQシリーズ)が入荷されました．
日々，自宅にある体組成計で測定していますが，精度が高い装置で測定できるなら嬉しいです．
さらに，体成分分析器だと部位別の様子が分かるので，喜び勇んで測定しました．
体成分分析器(ACCUNIQシリーズ)を測定した結果
まるで成長していない・・・・．
2018年11月14日のInbodyの測定結果と，2020年1月31日のACCUNIQの測定結果です．
体重が，偶然にも全く同じです．
予期せず，比較しやすい状況になっていました．
筋肉量は，0.5 kg減って，脂肪量は変わらずです．．
1年くらいかけて減量と増量を行ったのですが，無駄だったのでしょうか．．
減量が急すぎたのでしょうか．
たしかに，減量中に扱うウェイトの重さはかなり減っていました．
さらに，股関節痛めてスクワットがまともにできなくなっていました．
ここ2ヶ月くらいで，ようやくトレーニングできている，という実感が戻ってきたところです．
以下，自宅の体組成計です．
見事に元に戻っているんですよね．．
見ていると哀しくなってきます．
けど，現実はしっかりと認識しないとですね．．
体成分分析器(ACCUNIQシリーズ)を測定した今後
定期的に測定はしていきます．
ここ1年くらいのプロテインやサプリメントがまったく意味なかったようです．
一度，すべて止めてみましょうか．お金も楽になるし．
あと，最近はトレーニングしても筋肉が限界では無く，関節が限界に来て終わっています．
フリーウェイトの比重を下げて，マシーンをもっと取り入れようかと考えています．
V-スクワットを再びやりましょうか．
ちょっと遠いジムに行く必要がありますが．
以上，よろしくお願いいたします．
