ガーミン活動量計（ForeAthlete 935）を8月頃から使用しています．
ストレスの測定が目的でしたが，筋トレの回数のカウントにも使えることが分かりました．
特に，スクワットの深さをチェックするには良い気がします．
スクワットの回数カウントの方法
手首に巻いて，筋トレを選択するだけです．
勝手に何回やったか測定してくれます．
種目も，手首が動くような内容だと自動で出ます．
ベンチプレス，プルアップ，スクワット，バーベルデッドリフトなどが自動で出ます．
重さは後から自分で指定しないと行けません．
ただ，重さを入力しようとすると，勝手に再起動してしまうので，ここは使えません．．
バーベルスクワットの測定結果
以下の内容で，カウント数を測定しました．
１． バーだけ（２０ｋｇ）で１０回
２． ６０ｋｇで１０回
３． ８０ｋｇで１０回
４～８． １００ｋｇで５回×５セット
９． ８０ｋｇで６回
１０～１２．６０ｋｇで１０回×３セット
ガーミン活動量計（ForeAthlete 935）の測定結果が以下の図になります．
８０ｋｇ以下で行った１～３，および９～１２は，しっかりとカウントされていました．
一部，１０回以上カウントされているのがありますが，これはストップを押す前に手が動いてしまったりといった理由だと思います．
一方，最大重量の１００ｋｇで行った４～８は２５回中８回しかカウントされず．．
これの理由は，ほぼ間違いなくスクワットのしゃがみ込みが浅いから，でしょう．．
パラレススクワットのつもりですが，まだ１００ｋｇに慣れておらず，結構恐る恐る行っています．
それが顕著にカウント数に反映されてしまったのでしょう．
回数が少ないとカウントされにくいということもあるようですが，最大重量の時は１０回でもカウントされないことが多々あったので，深さの問題だと思います．
具体的にどの程度しゃがみ込めば，ガーミン活動量計が何メートル下がればカウントされるのかは，調べても分かりませんでした．
けど，パラレルまでいけば，かなり正確に測定してくれているようです．
ガーミン活動量計を使ったスクワット測定の今後
ガーミン活動量計でのカウントは，続けていこうと思います．
最大重量の時にカウントされないとかなりがっかりしますが，そこはめげずに．
むしろ，身体を慣らしているときだと割り切るようにしようかと．
その分，最大重量後に低重量で丁寧に追い込もうかと思います．
以上，よろしくお願いいたします．
